白城师范学院贴吧,江泽名,百世元婴,haha视频

[concurso] por qué clase de Maratón en las mujeres que en los varones con velocidad uniforme-reshacker

Posted on March 15, 2018 by hanson

[concurso] por qué clase de Maratón en las mujeres que en los hombres y mujeres más fácil mantener la velocidad más uniforme la velocidad, dependiendo de la estabilidad con miles de corredores en el maratón, los científicos encontraron que los hombres y mujeres de distribución de velocidad más uniforme.Este resultado inesperado: presenta opiniones entre hombres y mujeres es porque algunos corredores en las diferencias fisiológicas y emocionales, y es el hombre y la mujer en cambio se dio cuenta de que otras personas corriendo en su ritmo de hacer.La gente corrió la Maratón sabe o visto en el partido, mantener estable el ritmo es lo recomendable.La gente a menudo demasiado rápido con el juego se va a ralentizar o incluso empezar a caminar o entumecimiento de las piernas y arrastrado.Muchos pequeños de investigación y observación, también demostró que los hombres que en las mujeres una mayor impulsividad.Pero no la investigación a gran escala para un corredor de maratón para confirmar esta situación.Sin embargo, los investigadores de varias universidades de los Estados Unidos para hacer una encuesta.Se recogen datos de alrededor de 14 de campo de maratón a terminar la carrera.Estos Juegos son juegos muy famosos (como la Maratón de Chicago y la Maratón de Disney) y pequeños eventos.Las condiciones de la competencia, también abarca desde cálido a frío de montaña y en la llanura y en muchos casos.Los investigadores estudiaron a casi 91929 maratón concursantes de información, de los cuales casi el 42% de las mujeres.Estos datos incluyen a todos los grupos de edad y los adultos muy amplio tiempo de terminar la carrera.Luego se compara cada uno de los corredores de la mitad antes y después de la mitad del tiempo, en general, seguro que su ritmo.Si alguien antes y después de la mitad de tiempo casi la misma, eso significa que su ritmo es relativamente uniforme, casi nunca más.(después de sólo unas pocas personas más rápido la mitad de la mitad antes de la ley, es decir, con la negativa de desaceleración).Se constató que los hombres que en las mujeres el corredor corredor evidente desaceleración.En general, los varones después de la mitad de la mitad antes de correr más lento, casi un 16%.Mientras que las mujeres lentamente alrededor de un 12%.Para la extracción de datos más profundo, los científicos más lento después de mitad de la mitad antes de al menos el 30% de los corredores en la categoría de "evidente desaceleración".En concreto, es un corredor antes de mitad de carrera de 2 horas y media corriendo más de 2 horas, 36 minutos, fue considerado como "importante desaceleración".Con estos datos, el número de hombres de corredores de clara desaceleración mucho más allá de las mujeres, el 14% de los hombres pertenecen a esta categoría, mientras que las mujeres sólo el 5% está en esta situación.Los investigadores encontraron que en todos los grupos de edad y terminar la carrera en el tiempo, la situación no está de acuerdo con la velocidad que es la existencia, incluso en el más rápido de los corredores también.Sin embargo, la diferencia más obvia en la fuerza o en la zaga.Allí, las mujeres son más propensas que los hombres a corredores que ha mantenido con la velocidad de la misma, no demasiado de prisa.Los investigadores también quiere saber, en la experiencia de un corredor de velocidad con qué efecto.Los datos de la historia del juego así que llama a una base de datos común recoger 2929 corredores.Después de su experiencia en la maratón que, aunque ha habido muchas veces el maratón de terminar la carrera con la experiencia, la experiencia de correr con ellos las mismas mujeres en comparación con los hombres, aún es posible después de que el corredor más lento.La investigación no está seguro de por qué los hombres después de la desaceleración de los corredores con más frecuencia, pero el autor principal de este estudio, el Profesor de Ciencias de la Universidad de movimiento – Sandra, Makaay Hunt sostiene que la razón puede venir de dos aspectos de la fisiología y la psicología."En cualquier ejercicio de intensidad, como los hidratos de carbono en los hombres que en las mujeres el porcentaje de consumo de energía más grande".Sandra dijo.Las mujeres tienden a usar más grasa.En el cuerpo de hombres y mujeres que el contenido, el contenido de grasa de depósito de Glucógeno es más grande."Por lo tanto, generalmente los hombres que a las mujeres con el combustible agotado o pared que antes".Además, Sandra todavía cree que los hombres psicológicamente tienden a utilizar más rápido la "Estrategia de riesgo"."Y se van muy rápido y sólo espero poder seguir adelante".Es interesante, sin embargo, que esta estrategia puede mejorar a veces los resultados totales de los corredores, la premisa es no desastrosas sobrestima su capacidad.Del mismo modo, uniforme distribución de velocidades no es necesariamente un buen ritmo, "si algo lento corre más de lo que realmente puede correr".La información de este estudio es posible la transferencia de aprendizaje, con el ritmo de la Maratón femenina de entrada ideal.Sandra dijo que en el entrenamiento, "quizá puedan correr más que imaginar un poco más duro".Tienes que calibrar su práctica puede soportar el ritmo más rápido.Luego en el partido de mantener este ritmo, incluso si tu compañero de entrenamiento de partida como conejos, usted puede finalmente alcanzarlos.(SINA corriendo a la luz de la luna)

【讲堂】马拉松比赛为何会女性比男性配速更均匀 女性更容易保持稳定配速   根据对成千上万跑者的研究,科学家发现,在马拉松比赛中,女性比男性的配速更均匀。这个结果提出了意想不到的见解:一些是因为男性和女性跑者间存在生理和情感上的差异,还有则是男女双方在注意到其他人跑步情况时会对自己的配速做出的改变。   跑过或看过马拉松的人都知道,在比赛中保持稳定的配速是明智之举。起跑过快的人通常随着比赛的进行必然会放慢速度,甚至还会开始步行或麻木地拖着腿挪。   很多小研究和观察也证明,男人比女人更容易冲动。但没有针对马拉松跑者的大规模研究来确认这种情况。   不过美国几所大学的研究人员联手做了一次调查。他们收集了大约14场马拉松赛的完赛者数据。这些比赛包括很著名的赛事(如芝加哥马拉松和迪士尼马拉松)和较小的赛事。比赛条件也涵盖了从温暖到寒冷、从山地到平原等诸多情况。   研究人员调查了大约91929名马拉松参赛者信息,其中差不多42%是女性。这些数据包含了所有成人年龄组和很宽泛的完赛时间。   然后,他们比较了每名跑者前半程和后半程的时间,以大致确定他 她们的配速。如果有人前后半程的时间几乎相同,那就说明他 她们的配速相对均匀,几乎没有减速。(只有很少人后半程比前半程快,即用了负减速法。)   结果发现,男性跑者明显比女性跑者的减速多。总的来说,男性跑者后半程比前半程慢差不多16%。而女性则慢了大约12%。   为挖掘更深层的数据,科学家将后半程比前半程慢至少30%的跑者归类为“明显减速”。具体来说,就是一名跑者前半程跑2小时,而后半程跑超过2小时36分钟,就被视为“明显减速”。   比较这一数据,男性跑者明显减速人数远超女性,有14%的男性属于这一类,而女性则只有5%是这种情况。   研究人员发现,在所有年龄组和完赛时间中,这种配速不一致的情况都是存在的,即使在跑得最快的跑者中也是如此。然而,差异最明显的还是在落后的大部队里。在那里,女性跑者比男性更容易一直保持相同的、不太匆忙的配速。   研究人员还想知道,跑者的经验对配速有何影响。于是他们调用了一个公共数据库收集的2929名跑者的历史比赛数据。在研究了他们的马拉松经验后发现,即使已经有过很多次的马拉松完赛经验,跟与他们经验相同的女性跑者相比,男性跑者仍有可能后程比前程慢。   研究并没有确定男性跑者为何后程减速更频繁,但这项研究的主要作者、马凯特大学运动科学教授桑德拉・亨特认为,原因可能来自生理和心理两方面。   “在任何给定运动强度中,男性比女性作为能源消耗的碳水化合物比例更大。”桑德拉说。女性会使用更多脂肪。男性和女性的身体中,脂肪含量都比贮存的糖原含量更大。“因此,男性通常会比女性燃料用尽或遭遇撞墙期更早。”   另外,桑德拉还认为,男性从心理上更倾向于使用快起跑的“风险战略”。“他们起跑很快,而且只是希望能坚持下去。”不过有趣的是,这种策略有时的确可以提高总成绩,前提是跑者没有灾难性的高估自己的能力。   同样的,均匀的配速也不一定就是好配速,“如果你跑得比你实际能跑的慢的话。”   这项研究最终传递的信息是,可能跟女性学习马拉松配速入门更理想。桑德拉说,在训练中“也许你能比想象的跑得更努力一点儿”。你要校准你的实际最快可承受配速。然后在比赛中保持这个配速,即使你的训练搭档起跑像兔子,你也能最终追上他们。   (新浪跑步 月光)相关的主题文章: